En bref : Une crise de SII dure en moyenne 2 à 4 jours. Les spasmes aigus se calment généralement en 2 à 6 heures avec les bons gestes. Le retour à un transit stable prend 3 à 7 jours. Une crise qui dépasse 2 semaines ou qui s’aggrave progressivement justifie un avis médical. Vous … Lire la suite
En bref : Le ventre gonflé n’est pas toujours un excès de gaz. Dans de nombreux cas, c’est un problème de gestion des gaz par le diaphragme et les muscles abdominaux (réflexe abdomino-phrénique inversé). Agir sur le diaphragme, l’alimentation et la posture permet de réduire les ballonnements chez la majorité des patients SII. Vous finissez … Lire la suite
En bref : Une crise de SII dure en moyenne 2 à 5 jours. Pour la calmer : position sur le côté gauche, bouillotte chaude, respiration 4-7-8, automassage horaire, eau tiède. Ce protocole de kiné agit en 15 à 30 minutes sur les spasmes. Vous êtes plié(e) en deux, votre ventre est dur comme du … Lire la suite